普洱茶的功效与注意事项(普洱茶禁忌是什么)

　
普洱茶是一种经过特殊发酵工艺制成的茶类，具有降脂、减肥、抗氧化等多种健康效果。但普洱茶并非所有人都适合饮用，有一些注意事项需要注意。

1. 肠胃不好的人不宜喝生茶

生茶未经发酵，保留了茶叶的天然物质，但同时也保留了茶叶中的茶多酚、咖啡因等成分。

对于肠胃不好的人来说，生茶可能会刺激胃黏膜，加重肠胃负担，因此不宜喝生茶。

2. 阳盛体质、血瘀体质不宜饮用熟茶

阳盛体质的人多表现为形体壮实，面赤烦燥，脉细涩或结怠;血瘀体质的人则容易出现血液循环不畅的问题。熟茶中含有一定量的咖啡因和茶多酚等成分，对于阳盛体质和血瘀体质的人来说，饮用熟茶可能会加重身体不适。

3. 空腹饮茶不宜

茶入肺腑会冷脾胃，空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力等症状。

4. 饭前后马上饮茶不宜

饭前饭后20分钟左右确实不宜大量饮茶，特别是饮浓茶。因为这样做会冲淡胃液，影响消化。中医认为苦寒必伤脾胃,过度饮茶首先会伤脾胃，脾胃一伤，百病由生，淡茶温饮保年岁,饮淡茶、温茶才更有利于身体健康。

5. 头遍茶不宜喝

由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留，所以，头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。

6. 晚上喝茶不宜

晚上喝茶要少放茶叶，不要将茶泡得过浓。最好晚饭后饮用，空腹饮茶容易抑制胃液分泌，妨碍消化，严重的还会引起心悸、头痛等茶醉现象。平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人，晚上最好少饮或不饮茶。

7. 发烧喝茶不宜

茶叶中含有茶碱，有升高体温的作用，发烧病人喝茶无异于火上浇油。

8. 经期喝茶不宜

在月经期间喝茶，可诱发或加重经期综合征。医学专家研究发现，与不喝茶者相比，有喝茶习惯发生经期紧张症几率高出2.4倍，每天喝茶超过4杯者，增加3倍。

9. 溃疡病人不宜喝茶

茶叶中的咖啡因因可促进胃酸分泌，升高胃酸浓度，患有溃疡的病人可能诱发溃疡甚至穿孔。

10. 常年不洗茶杯不卫生

有些常喝普洱茶的人喜欢茶杯里积有1层厚厚的茶垢，认为这样冲泡普洱茶才更有味。其实，茶垢对人体健康极为不利，它含有多种重金属物质，在饮茶时带入身体，阻碍营养的吸收，还含有某些致癌物质，故应及时清洗普洱茶具内壁的茶垢，以免其危害健康。

总结起来，普洱茶虽然具有多种健康效果，但并非所有人都适合饮用。尤其是肠胃不好、阳盛体质、血瘀体质、空腹、晚上喝茶等人群，应谨慎饮用。在使用普洱茶时，要根据自己的身体情况选择适合的茶叶，并遵守相应的注意事项。